Τι να σερβίρετε με πατατόσουπα; 13 ΚΑΛΥΤΕΡΑ συνοδευτικά

Τι να σερβίρετε με πατατόσουπα;  13 ΚΑΛΥΤΕΡΑ συνοδευτικά

Αν ψάχνετε για το τέλειο γεύμα για τη χειμερινή περίοδο. Μην ψάχνετε πέρα ​​από τη σούπα πατάτας.

Αυτό το νόστιμο και υγιεινό πιάτο θα κρατήσει τους καλεσμένους σας ζεστούς ακόμα και τα δροσερά βράδια.

Ωστόσο, τι είδους πατατόσουπα θα σερβίρατε; Οι πατάτες είναι ευπροσάρμοστα λαχανικά που χρησιμοποιούνται σε σούπες και συνοδευτικά.

Δείτε τις 13 συνταγές που επιλέξαμε για εσάς.

Τι να σερβίρετε με πατατόσουπα; 13 καλύτερα συνοδευτικά

Η πατατόσουπα είναι ένα παραδοσιακό πιάτο που μπορεί να σερβιριστεί ως κύριο πιάτο ή ως συνοδευτικό για άλλα γεύματα.

Είναι ένα εύκολο, απλό, χορταστικό γεύμα που απολαμβάνουμε συχνά τους πιο κρύους μήνες που χρειαζόμαστε κάτι ζεστό.

Το πρόβλημα με το σερβίρισμα της σούπας πατάτας χωρίς άλλο φαγητό είναι ότι μπορεί να κάνει τους καλεσμένους σας να αισθάνονται πεινασμένοι αμέσως μετά το φαγητό καθώς δεν υπάρχει άλλο φαγητό για να τους χορτάσετε.

Με τι πρέπει να σερβίρετε τη σούπα πατάτας;

Εδώ είναι 13 συνοδευτικά που συνδυάζονται υπέροχα με ένα παραδοσιακό, παλιομοδίτικο μπολ πατάτας.

1 – Φασόλια στο φούρνο

φασόλι

Τα φασόλια φούρνου είναι ένα υπέροχο συνοδευτικό για να σερβίρετε με πατατόσουπα.

Είναι τόσο νόστιμο και χορταστικό που θα σας κρατήσει χορτάτους για ώρες χωρίς να πεινάτε.

Επιπλέον, η πρωτεΐνη σε αυτά τα όσπρια σας βοηθά να χτίσετε μυϊκή μάζα ενώ είναι μια καλή πηγή φυτικών ινών.

Φυσικά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κονσέρβα φασόλια φούρνου για αυτό. Αλλά το να φτιάξετε τα δικά σας ψημένα φασόλια είναι πολύ πιο αποδοτικό.

2 – Καλαμπόκι

γλυκο καλαμποκι

Τα στάχυα καλαμποκιού αποτελούν ένα υπέροχο συνοδευτικό για να το σερβίρετε με σούπα πατάτας.

Μπορείτε να το μαγειρέψετε σε βραστό νερό ή να το βράσετε στον ατμό. Στη συνέχεια κόψτε τους κόκκους του καλαμποκιού πριν τους προσθέσετε στη σούπα σας.

Το καλαμπόκι είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες. Αυτό θα σας κάνει να αισθάνεστε χορτάτοι περισσότερο από άλλους υδατάνθρακες όπως το ψωμί και τα ζυμαρικά.

Περιέχει επίσης πολλή βιταμίνη C, η οποία βοηθά στην καταπολέμηση των λοιμώξεων. και κάλιο και μαγνήσιο. τα οποία είναι δύο μέταλλα απαραίτητα για να έχετε αρκετό ύπνο τη νύχτα

3 – Κλασική λαχανοσαλάτα

Η λαχανοσαλάτα είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να προσθέσετε φρέσκα, τραγανά λαχανικά στο συνοδευτικό σας.

Είναι εύκολο να το φτιάξετε βάζοντας φέτες καρότου σε ένα μπολ με τριμμένο λάχανο και μαγιονέζα, ξύδι, ζάχαρη ή μέλι. Αλάτι και πιπέρι στο χρώμα

Το ξύδι σε αυτή τη συνταγή βοηθά στη διάσπαση των ινών στο λάχανο. Αυτό σας βοηθά να χωνέψετε καλύτερα το λάχανο από το να το τρώτε ωμό.

Τα καρότα είναι πλούσια σε βιταμίνες Α και C από ασβέστιο. Είναι επίσης καλό για γερά οστά και δόντια.

4 – Μάφιν με καλαμπόκι ή βουτυρωμένα

Το ψωμί καλαμποκιού ή τα βουτυρωμένα μάφιν ταιριάζουν πολύ με τη σούπα πατάτας γιατί είναι γεμάτα γεύση και κολλάνε στα παϊδάκια σας.

Δύο βασικά στοιχεία χρειάζονται για να γίνει αυτό το πιάτο απολαυστικό.

όχι μόνο αυτό Αυτό το ψωμί έχει ακόμα αρκετούς υδατάνθρακες. Οπότε αν φας κάτι άλλο Δεν θα αισθάνεστε νωθροί αργότερα.

για καλύτερα αποτελέσματα Συνιστάται να χρησιμοποιείτε βούτυρο αντί για βούτυρο.

5 – Ρύζι καρύδας

ρύζι καρύδας

Το ρύζι καρύδας είναι το τέλειο συνοδευτικό για σούπα πατάτας. Όχι μόνο επειδή είναι νόστιμο και εύκολο στην παρασκευή του. αλλά επειδή ταιριάζει με διάφορες σούπες

Επιπλέον, αυτό το είδος ρυζιού έχει αρκετούς υδατάνθρακες. Έτσι δεν θα νιώθετε πρήξιμο αργότερα αν φάτε κάτι άλλο.

Συνιστάται να χρησιμοποιείτε νερό καρύδας και γάλα καρύδας αντί για κανονικό νερό και γάλα για το τέλειο ρύζι καρύδας.

6 – Σπαράγγια ψητά

Σπαράγγια ψητά

Τα ψητά σπαράγγια αναδεικνύουν τα φυσικά σάκχαρα. Αυτό του δίνει μια γλυκιά γεύση ενώ διατηρεί μια τραγανή υφή.

Είναι το τέλειο συνοδευτικό για σούπα πατάτας. Γιατί όχι μόνο είναι νόστιμα τα σπαράγγια με πατάτες, είναι και νόστιμα. Αλλά και το ψήσιμο στη σχάρα προσθέτει γεύση.

Επιπλέον, τα ψητά λαχανικά είναι πάντα υγιεινά. Έτσι, η επιλογή αυτής της επιλογής για συνοδευτικό θα εξοικονομήσει άλλες θερμίδες. στο πιάτο σου

7 – Σατσίκη

Σατσίκη

Το τζατζίκι είναι το τέλειο συνοδευτικό για πατατόσουπα. Όχι μόνο επειδή είναι νόστιμο και εύκολο. αλλά και γιατί ταιριάζει με διάφορες σούπες.

Επιπλέον, αυτές οι βουτιές έχουν αρκετούς υδατάνθρακες. Έτσι δεν θα αισθάνεστε νωθροί αργότερα αν φάτε κάτι άλλο.

Μπορείτε να κάνετε μπροστά και να αποθηκεύσετε κάποιες εργασίες στην πολυάσχολη μέρα σας.

8 – Ψωμί από βότανα

Ψωμί από βότανα

Αν ψάχνετε για ψωμί που ταιριάζει με τη σούπα πατάτας, αυτό είναι το μέρος που πρέπει να πάτε. Συνιστούμε να χρησιμοποιήσετε φυτικό βούτυρο.

Όχι μόνο αυτό το είδος ψωμιού έχει αρκετούς υδατάνθρακες που δεν θα βαρεθείτε αν φάτε κάτι άλλο. Αλλά έχει επίσης μια ελκυστική γεύση λόγω αυτών των βοτάνων και των μπαχαρικών.

Επιπλέον, αυτό το είδος ψωμιού δεν απαιτεί λίπος ή λάδι για να γίνει. Αυτό σημαίνει ότι έχει λιγότερες θερμίδες από άλλα είδη ψωμιού, όπως το ελαιόψωμο, που συχνά απαιτούν λάδι.

9 – Πλιγούρι βρώμης

βρώμη

Η πατατόσουπα έχει ακόμα καλύτερη γεύση όταν σερβίρεται σε ένα μπολ με πλιγούρι.

Αυτό είναι ένα απλό συνοδευτικό. για τους καλεσμένους σας και θα σας βοηθήσει να τους γεμίσετε χωρίς να χρειαστεί να παραγγείλουν κάτι άλλο.

Μπορείτε να προσθέσετε βούτυρο ή τυρί κρέμα στο πιάτο σας. Αλλά μην το παρακάνετε καθώς είναι ήδη πυκνό σε θερμίδες.

Προσθέστε άλλα συστατικά εάν θέλετε, όπως μια πρέζα μπέικον για γεύση ή πραγματικό σιρόπι σφενδάμου για γλυκύτητα.

Θυμηθείτε να χρησιμοποιείτε μέτρο γιατί τίποτα δεν καταστρέφει περισσότερο ένα γεύμα από το να αρρωστήσετε από την κατανάλωση υπερβολικής ποσότητας ανθυγιεινών τροφών εξαρχής.

10 – ρύζι πιλάφι

Ρύζι πιλάφι

Αν θέλετε κάτι παραπάνω, δοκιμάστε το ρύζι πιλάφι.

Η χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά σημαίνει χωρίς πρόσθετες θερμίδες. Και το ρύζι είναι επίσης μια εξαιρετική βάση για τη σούπα σας.

Είναι σημαντικό να προσθέσετε πολλά βότανα και μπαχαρικά στο ρύζι για να προσθέσετε γεύση στο πιάτο.

Είναι επίσης εύκολο να φτιάξετε μια μεγάλη παρτίδα ρύζι πιλάφι και να αποθηκεύσετε τα υπολείμματα στο ψυγείο για έως και 2 ημέρες.

11 – Βουτυρωμένο σπανάκι

Ανακατεύουμε τηγανητό σπανάκι με βούτυρο

Αν δεν θέλετε να φάτε Δοκιμάστε να σερβίρετε τη σούπα με πράσινα αβοκάντο για κάτι λίγο διαφορετικό, αλλά λιγότερο σε θερμίδες.

Είναι μια ελαφριά αλλά χορταστική επιλογή—δεν θα σας κάνει να χάσετε βάρος όπως άλλες δίαιτες με υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες.

Τα πράσινα φυλλώδη πράσινα προσθέτουν χρώμα και τσακίζουν στην υφή της πατάτας. Ταυτόχρονα, προσθέστε θρεπτικά συστατικά που λείπουν σε οποιοδήποτε πιάτο.

Τα φύλλα είναι επίσης υπέροχα για βουτιά στη σούπα σας. Έτσι λειτουργεί σαν τσιπ. (αλλά χωρίς προσθήκη νατρίου)

Θυμηθείτε να ανακατεύετε τα πράγματα. μαζί δοκιμάζοντας διαφορετικούς τύπους καρυκεύματα

12 – Κολοκύθα ψητό βουτύρου

Κολοκύθα βούτυρο στη σχάρα

Το κολοκυθάκι βουτύρου είναι εύκολο να το φτιάξετε. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα εάν διαθέτετε φούρνο που διαθέτει δυνατότητα αυτο-πήξης.

Κόψτε σε κύβους και ψήστε μέχρι να μαλακώσουν – ανάλογα με τον τύπο του φούρνου που έχετε. (Και πόσο μεγάλα είναι τα κομμάτια;) Συνήθως διαρκεί περίπου 45 λεπτά περίπου.

Όταν γίνει σωστά, το ψητό κολοκυθάκι βουτύρου είναι αρκετά τρυφερό για να το φάτε χωρίς να το μασήσετε.

Τέλειο όταν σερβίρεται ως εύκολο συνοδευτικό. Δεν υπερισχύει άλλων γεύσεων σε τρόφιμα όπως η πατατόσουπα.

13 – Το απόλυτο σάντουιτς με τυρί στη σχάρα

Το καλύτερο σάντουιτς με τυρί στη σχάρα

Αν ψάχνετε για κάτι λίγο πιο νόστιμο Αυτό το σάντουιτς με τυρί στη σχάρα είναι ό,τι χρειάζεστε.

Έχει τη σωστή ποσότητα υδατανθράκων Όταν τρώτε λοιπόν με πατατόσουπα Δεν θα νιώσετε καθόλου νωχελική. και θα ικανοποιήσει την πείνα σας.

Επιπλέον, δεν υπάρχει καλύτερο comfort food από αυτά τα δύο.

Φτιάχνοντας μια παρτίδα ζύμη ψωμιού και μοιράζοντάς την σε καρβέλια ή ψωμάκια. Προετοιμάστε επίσης λαχανικά όπως κρεμμύδια, ντομάτες και αγγούρια από πριν. Μπορείτε να το ετοιμάσετε όποτε πεινάτε.

Αν θέλετε περισσότερη γεύση από τη σχάρα Συνιστούμε να προσθέσετε μπαχαρικά όπως σκόρδο και άλλα βότανα. πριν μαγειρέψετε τη φρυγανιά

συμπέρασμα

Ελπίζουμε αυτές οι συνταγές να σας έδωσαν μερικές ιδέες για το τι να σερβίρετε με πατατόσουπα.

Πολλά συνοδευτικά συνδυάζονται υπέροχα με ένα μπολ πατατόσουπα. Από ψωμιά, σούπες και σαλάτες μέχρι κυρίως πιάτα.

Αν δεν υπάρχουν νόστιμες επιλογές που δείχνουμε ακούγεται ελκυστικό. Αναζητήστε στο διαδίκτυο ή ρωτήστε τα μέλη της οικογένειάς σας για τις αγαπημένες τους συνταγές.

ώρα προετοιμασίας 10 λεπτά

χρόνος μαγειρέματος 10 λεπτά

συνολικός χρόνος 20 λεπτά

τι χρειάζεται

  • φασόλι
  • γλυκο καλαμποκι
  • Κλασική λαχανοσαλάτα
  • Βουτυρωμένο καλαμποκάλευρο ή μάφιν
  • ρύζι καρύδας
  • Σπαράγγια ψητά
  • Σατσίκη
  • Ψωμί από βότανα
  • βρώμη
  • Ρύζι πιλάφι
  • Ανακατεύουμε τηγανητό σπανάκι με βούτυρο
  • Κολοκύθα βούτυρο στη σχάρα
  • Το καλύτερο σάντουιτς με τυρί στη σχάρα

συμβουλή

  1. Επιλέξτε την αγαπημένη σας συνταγή από τη λίστα επιλογών.
  2. Οργανώστε όλα τα απαραίτητα υλικά και ετοιμάστε ένα νόστιμο γεύμα σε 30 λεπτά ή λιγότερο!

Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *